GYM-BALLON mail 14
Cette méthode de soins et de prévention a été inventée pour traiter lombalgies, dorsalgies, cervicalgies et éviter leurs récidives.Sur un gros ballon ou à l’aide de sangles, en musique et en rythme, nous apprenons de manière ludique à bouger notre dos. Par petits groupes, pendant 50 minutes, toujours guidé et corrigé par le kiné, vous trouvez ou retrouvez une meilleure posture :
SOUPLESSE
EQUILIBRE
FORCE
COORDINATION
Dans le respect des aptitudes de chacun.
GYM Pilates
C’est une gymnastique douce qui permet un travail de renforcement des muscles dits posturaux.
Au rythme de la respiration, toujours en correction posturale contrôlée par le kiné, cette gymnastique a la particularité de s’adapter à vos forces et faiblesses pour arriver à votre équilibre corps/ esprit.
La posture y est travaillée, le maintien tonifié, les muscles profonds stimulés, la souplesse est invitée.
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