Routine Matinale avec laurent 

 Réveiller votre corps en douceur et commencez vos journées du bon pied !

Laurent , kinésithérapeute, coach Pilates et GYm.ballon.dos vous guide pour :

  Adopter les bons mouvements dès le réveil,
  Relâcher les tensions avec des exercices de respiration,
  Stimuler votre énergie grâce à des gestes simples et adaptés.

Un moment pratique et bienveillant avec cette routine matinale qui allie bien-être et mobilité.

Les moyens de le refaire chez vous en ...  6 minutes ... points d'attention, et  d'intentions !!

https://youtu.be/reRUC3sSYMI   ...il suffit de cliquer sur le lien