C'est la rentrée !!

 C'est  la rentrée,

  reprise de nos cours de gym-santé-prévention :

LUNDI 7 SEPTEMBRE :

Les baies vitrées et les Inscriptions sont déja grandes ouvertes !

Venez entretenir votre santé à l'école du dos  :

L'espace gym de l'école du dos 2025/26 du 55 rue Jeanne d'arc c'est :
• la Gym Ballon Mail 14

​Pour un dos en bonne santé :​Tout y est !!! 

mobilité, tonicité, équilibre, endurance, respiration.

 ​Pratique​ d'une gymnastique progressive douce , musculaire et ludique au rythme de différents tempos de musique dans la recherche des secteurs de mobilité du dos et des membres​. Pratique assis sur ​un Ballon Activ’Ball et au sol​.

• Le Pilates Thérapeutique
avec l'appui complémentaire des ''abdominaux sans danger'' Formation De Gasquet '
 Sur tapis avec ou sans petit matériel ( ballon, cercle, rouleau...)

• Le Yoga 

(HathaYoga, mixte chaise/Sol, votre "pause midi "le mardi pour un HathaYoga ...)
 De nouveaux enseignants  et nouveaux créneaux :

n'hésitez pas à les contacter et venir essayer leur pratique, un  réel plus pour votre santé ,votre bien-être.

Pour le Pilates et Gym-Ballon :

Réservations ouvertes par mail, par SMS 06 95 71 99 52

 ou sur Doctolib :* lien par le blog lille kine dos ou sur le site  doctolib.fr  :

TAPER Laurent SEGARD Catégorie de motif : Ecole du Dos mail 14

Motif de consultation : Gym ballon ou Gym Pilates

Sélectionner votre rendez vous : choisir votre horaire

Et pour terminer voici les tarifs et "règles du jeu "

Les "règles du jeu " :

*Séance découverte offerte puis il est conseillé un minimum de 10 séances à pratiquer dans les 4 mois 

Tarifs 10 séances = 130 euros ( 1 séance / sem )

                               110 euros ( 2 séances / sem )

                                 90 euros ( 3 séances / sem )

*Attention toute séance non décommandée par mail,texto,téléphone, 24 heures à l'avance est comptabilisée 

*Les cours sont assurés à partir de 3 personnes

*Merci d'amener une serviette de bain pour placer sur le tapis de gym dans TOUS les cours .Votre petite bouteille d'eau est la bienvenue.

A très bientôt, dans la joie de vous retrouver

Marielle et Laurent SEGARD