Flash 6 SPECIAL Matériel mail 14 ballon et air disc

FLASH SPECIAL   FLASH SPECIAL    FLASH SPECIAL

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 oh la la  ..ça me  démange   !!! 

le 3-4  le 1-2  à la maison sur ma chaise, la gym du matin  ok! des exos avec  mon  balai, pourquoi pas ... mais ...JE VEUX REFAIRE  aussi des   7-8 ... le 5-6 ?  des translations ..des mouvements automatiques ..schémas moteurs ouverts ..fermés  ... mais aussi une séance Pilates autre que sur You tube  ..ce sera le flash de lundi prochain ...

                              Vite  Vite   ... je veux reprendre un cours  !!

 En attendant la reprise du 11 mai :

- pour que chacun puisse reprendre à son rythme en mettant en place ballon ou airdisc à la maison

-  pour recommencez  d'ici  là

- pour une reprise des cours à l'espace gym avec effectif réduit  ou pour ceux qui le souhaitent, reprendre tout d'abord avec son matériel en " live " à la maison par Zoom

ALORS ON s'ORGANISE !!

- vous avez un ballon ? si ce n'est pas déjà fait : peut etre faut il le regonfler.

Afin de tirer profit de la flexibilité et impulsion  donné , pour ne pas être assis"écrasé dans le ballon ...

quelle est la bonne taille ?   position   assise   avoir un angle ouvert entre tronc et cuisse et ainsi "bougez autour de son point d'équilibre " .

 -Vous avez un air disc : à  placer sur votre chaise sur l'assise  ou  derrière le dos;

les air disc sont utilisés pour une assise dynamique comme les ballons pour quelques minutes de mobilité et variations d'appuis

 (une fiche  exemples d'exercices / utilisation sera faite pour vous livrer  avec)

-Vous  n'en  avez   pas  :        POSSIBILITE  de PASSER COMMANDE 

       

LIVRAISON au domicile :elle pourra se faire sur le secteur de la métropole Lilloise

                      (et entre Villeneuve d'Ascq et Bailleul ! )

                     ou en DRIVE en passant sur le chemin de votre marche

                     au 55 rue Jeanne d'arc à LILLE  mardi et samedi en  matinée

QUELLE TAILLE ?

A partir d' 1,80m on passe au ballon gris ( 70 cm de diamètre )

En dessous c'est le ballon ivoire ( 65 cm de diamètre )

Pour la plus  petite taille il existe le ballon 55 cm de diamètre

Laurent vous a préparé une vidéo de présentation  en annexe, et en complément 1  vidéo  interview  sur  le temps passé assis/ conséquences et quoi mettre en place .

- présentation de l' air disc et du  ballon

Lien vidéo

https://youtu.be/P5azWGjCd0c

Et pour encore plus d'infos voici les explicatifs   par l'école du dos mail 14  sur le matériel:

 BALLON ACTIV’BALL^®

Le ballon de Klein est un outil fantastique de mobilité pour votre quotidien. Son utilisation dans le cadre de notre méthode est très originale et très dynamique. Vous découvrirez lors de nos cours en quoi cette utilisation ne ressemble en rien à l’utilisation classique de cet outil. Le ballon Activ’Ball^® conçu par l’Ecole du Dos dispose d’un système anti-crevaison innovant et est fabriqué dans une texture réservée aux kinésithérapeutes et médecins formés. Notre gamme se décline en 3 tailles différentes pour répondre à toutes les morphologies.

MOBILSIT^®

Il est à la base de nos méthodes de thérapie manuelle qui permettent de bilanter et de rétablir les mobilités vertébrales en position assise. Cette utilisation particulière du MobilSit^® est un préalable au parcours de santé proposé dans notre concept. Nous en avons conçu deux types afin de répondre au mieux aux besoins des patients à leur domicile sans risque de mobilités excessives inflammatoires et aux besoins du rééducateur.