Monday, January 3, 2022

JANVIER 2022 : je continue ..ou je commence ma résolution d'une gym -santé -prévention ... C'est à LILLE.KINE.DOS !!

Bonjour à toutes et à tous ... Nous espérons que vous avez passé de belles fêtes ... et vous souhaitons une très belle année 2022 Reprise des cours de gym-prévention-santé au 55 rue Jeanne d'Arc à LILLE avec quelques changements sur le planning des cours Inscriptions ouvertes ! Venez entretenir votre santé à l'école du dos : on se retrouve sur les ballons ou sur le tapis de Pilates.

Monday, December 20, 2021

GYM PREP ' Noel !!

 Bonjour à Toustes !

Juste un message rapide 
pour dire à ceux qui ne l'avaient pas vu 
que cette année,  
Pendant les vacances de noël, 
Il y a des cours à l'Ecole Du Dos du 55 !

Pour toustes celleceux qui ont besoin de bouger avant de s'asseoir




Gym-Ballon Ecole du Dos ------- mardi 21 à 12h30 et 19h
                                                                                         
              Gym-Pilates ----------------- mercredi 22  à 12h30 et 19H
                                                   
  Gym-Pilates  ----------------  jeudi 23  à  9h et 18h 

Atelier BûcheDindeMarronscadeauxgymenfamille!! ---- vendredi 24
 ... chez vous !


A bientôt donc en vous inscrivant  comme d' hab' par

doctolib Laurent Segard 

ou directement par texto au 06 95 71 99 52



Bonne fin d'année à chacune chacun 
et au plaisir  de vous revoir  très vite
 à l'Ecole Du Dos  et à la Maison des Thérapeutes
DU 55 rue Jeanne d'ARC  à  LILLE 

Tuesday, September 7, 2021

C'est la rentrée !

 


Reprise des cours de gym-prévention-santé

au 55 rue Jeanne d'Arc à LILLE

Inscriptions ouvertes !


Venez entretenir votre santé à l'école du dos  :

on se retrouve sur les ballons et sur le tapis de Pilates.

N hésitez pas à venir pour votre séance d'essai gratuite .

Inscriptions ouvertes  par SMS 06 95 71 99 52 ou sur Doctolib :

* lien par le blog lille kine dos

* ou sur le site     doctolib.fr  :

TAPER Laurent SEGARD

Catégorie de motif : Ecole du Dos mail 14

Motif de consultation : Gym ballon ou Gym Pilates

Sélectionner votre rendez vous : choisir votre horaire


Voir aussi les modalités sur le blog lille kine dos ou le face book lille kine dos


A très bientôt, dans la joie de vous retrouver

Marielle et Laurent SEGARD


*Les cours sont assurés à partir de 3 personnes

*Merci d'amener une serviette de bain pour placer sur le tapis de gym dans TOUS les cours. Votre petite bouteille d'eau est la bienvenue.

Les règles sanitaires nécessaires sont appliquées



Une nouveauté pour cette rentrée : ouverture d'un cours de yoga adulte 

le jeudi à 19h15  avec Olivier LEFEBVRE (  06 14 96 70 75  yomyoga.fr )

Possibilité aussi de démarrer un yoga enfant  le mercredi matin à partir de fin Septembre-début Octobre

Renseignements auprès d'olivier 06 14 96 70 75

Thursday, July 22, 2021

l'espace gym de l'école du dos en vacances

 
                            
 

Çà y est , les adeptes  Juillettistes viennent  de terminer leur cours de Pilates , ou celui de Gym Ballon ; leurs derniers papotages d’après  cours dans les vestiaires, puis dans le jardin, se sont envolées.   

         l'espace gym de l'école du dos  va se mettre en vacances.

      Merci encore  à chacun  pour votre fidélité ,votre confiance  et votre dynamisme.


L'été est là , profitons de  ce temps qui nous est donné.

Marcher, pédaler, bricoler, rencontrer, se retrouver, décider, travailler ... sans se presser !

Pour s’arrêter aussi, se poser, sentir, ressentir. Découvrir.

Nous vous retrouverons début  septembre

pour partager une année belle, riche et pleine de renouveau.

Bel été à vous.

Marielle, Laurent 



Tuesday, March 30, 2021

GYM PILATES repris le jeudi 18h

 Bonjour ...reprise du cours de Gym Pilates  le JEUDi à 18h .

Inscription sur Doctolib (lien direct pour  les RDV en haut à droite de la page) afin  d'avoir une attestation de déplacement pour venir en SOINS-GYM Preventive .C'est autorisé ;

A très vite

Tuesday, February 9, 2021

LES 12,13 & 14 FEVRIER, DITES VOUS JE T'AIME

 Belle proposition à "la maison des thérapeutes" par Sarah (réflexo et massothérapie):

LES 12, 13 & 14 FEVRIER



                                             DITES VOUS JE T'AIME !

A l'occasion de la Saint-Valentin, fêtons l'amour tout simplement, de l'autre, ou de soi, parce qu'on en toujours besoin, et tout particulièrement en ce moment.
Ici au 55, je vous consacre ma fin de semaine pour un moment de douceur personnel, un moment rien que pour vous, que vous soyez amoureux ou non, célébrons ce corps et ce cœur qui ressent. D'ailleurs, on dit souvent qu'on ne masse bien qu'avec le cœur (sur la main?) !

Alors pour ce moment dédié, j'ai décidé de participer moi-aussi à cette affectueuse attention que vous (vous) offrirez en proposant ma séance de réflexologie à 40 euros, et mon massage d'1h à 50 euros, des prix tout ronds tout doux... irrésistible non ?

DATES :
● Dès vendredi 12 , parce que c'est bien connu, l'amour n'attend pas : 13h30 / 15h / 16h30 ● Samedi 13 : 9h30 / 11h / 13h30 / 15h / 16h30
● Dimanche 14, après la grasse matinée et le petit déjeuner au lit : 13h30 / 15h / 16h30

LIEU :
55 rue Jeanne d'Arc, 59000 Lille

CONTACT :
Réservations (et renseignements) pour vous, ou pour un être aimé, par téléphone ou par mail uniquement au 07 52 06 28 03 / sarah.lemassage@gmail.com

TARIFS :
Réflexologie plantaire : 40 euros
Massage bien-être relaxant, approche intuitive ou ayurvédique abhyanga : 50 euros

Offre valable uniquement pour les rendez-vous pris à ces dates et dans la limite des places disponibles.

Et puis sinon, il y a toujours la traditionnelle CARTE CADEAU, elle est valable 6 mois !

Thursday, January 14, 2021

 

14 Janvier 2021 , on continue :
On s'adapte, on s'ajuste, on change nos horaires, on se fixe nos priorités !
 
POUR LES COURS de PILATES et GYM BALLON 
des prochaines semaines
Nous décidons temporairement d'arreter les cours du soir 
(mardi 19h/mercredi 19h/jeudi 18h)
et nous ouvrons de nouveaux horaires pour 
 GYM PILATES    lundi 12h30
GYM BALLON    jeudi 12h30
          GYM PILATES     vendredi  12h30 

Tous les autres cours restent aux memes créneaux.
Inscription toujours sur doctolib ou texto Laurent Segard

On garde  nos objectifs de gym, de santé, de bien etre,
ENSEMBLE


What do you want to do ?
New mail
What do you want to do ?
New mail
What do you want to do ?
New mail
What do you want to do ?
New mail
What do you want to do ?
New mail
What do you want to do ?
New mail

Tuesday, January 5, 2021

 

En ce début  d'année pour vous, pour nous,
 souhaitons, recherchons
des moments de respiration, du mouvement, de la vie.
Et si on s'entraînait à cela ?
L'espace gym de l'école du dos vous propose différents créneaux sur toute la semaine 
en Gym Ballon ,Gym Pilates.
Et une  nouvelle proposition Yoga dès que possible.
Alors  à très bientôt,
Marielle,
        Laurent.

What do you want to do ?
New mail

Tuesday, December 15, 2020

Massage bien etre ,Ayurvédique, réflexo plantaire ... quelle belle idée cadeau

 Pas de massages relaxants à Cebu cette année, de reflexo plantaire à  Agadir ..ou de massage ayurvedique  à Bali ... 

mais pourquoi ne pas en profiter  ... sur Lille ???
Notre collègue Sarah  installée au 55 rue Jeanne d'Arc  
à "la Maison des Thérapeutes " propose ces moments précieux ....
"expérience" à proposer, à offrir peut être à un proche, à nos jeunes, pour soi même  .
Sa pratique est de qualité.

Voila  ... la proposition est faite  !!
Marielle

Thursday, December 10, 2020

"AVENT" ... heu ... AVANT la reprise de l'espace gym

 Bonjour à toutes et à tous  !

Nous espérons tout d'abord que vous allez bien malgré la période complexe que nous traversons et qui nous éloigne physiquement .
Peut être continuez vous l'entraînement à domicile, la gym du matin, la gym autour d'une chaise, la gym avec un bâton ou qq cours de pilates et yoga via les plates formes ?
Nous voulions vous annoncer la reprise de nos activités de l'école du dos : dès le mardi 5 Janvier 2021 ! dans les horaires habituels
Vous pouvez vous inscrire dès à présent !
D'ici là courage et persévérance et surtout surtout de belles fêtes de fin d'année

A très bientôt, dans la joie de vous retrouver

Marielle et Laurent SEGARD
 

Inscriptions ouvertes par retour de mail ou par SMS 06 95 71 99 52 ou sur Doctolib :

* lien par le blog lille kine dos

* ou sur le site     doctolib.fr   :

TAPER Laurent SEGARD

Catégorie de motif : Ecole du Dos mail 14

Motif de consultation : Gym ballon ou Gym Pilates

Sélectionner votre rendez vous : choisir votre horaire

 

Voici les différentes propositions d'horaires, les tarifs et "règles du jeu "

Voir aussi les modalités sur le blog ou le face book

 

Les "règles du jeu " :

*Séance découverte offerte puis il est conseillé un minimum de 10 séances à pratiquer dans les 4 mois 

Tarifs 10 séances = 120 euros ( 1 séance / sem )

                               100 euros ( 2 séances / sem )

                                 90 euros ( 3 séances / sem )

*Attention toute séance non décommandée par mail,texto,téléphone, 24 heures à l'avance est comptabilisée 

*Les cours sont assurés à partir de 3 personnes

*Merci d'amener une serviette  de bain pour placer sur le tapis de gym dans TOUS les cours .Votre petite bouteille d'eau est la bienvenue.

Les règles sanitaires nécessaire sont appliquées (mise en place d'une distanciation minimale/port du masque obligatoire dans les espaces communs /lavage systématique des mains à l'entrée de la salle gym )


What do you want to do ?
New mail

Monday, November 16, 2020

Les nouveaux cours se préparent (on espere très vite !)

 Les cours de GYM DOS Ball et Gym Pilates reprendront, 

il ne manque plus que la date ...

 On patiente, on espère,on a hâte, on s'y prépare

                        
Les week-ends sont plus libres alors ... 
FORMATION PILATES MAT II, POSTUROLOGIE Clinique, et PILATES  PETIT MATERIEL en visio 
                                         


      " VIVEMENT les prochains cours avec vous " : en LIVE
What do you want to do ?
New mail

Saturday, November 7, 2020

La Maison des Thérapeutes


 

"La MAISON des THERAPEUTES" 
Prise en charge en kinési -chaines musculaires ,ostéothérapie .
Se faire accompagner en sophrologie,en psychologie.
 Prendre soin de soi et avancer grâce à la réflexologie plantaire,traitement de la douleur...
 
Oui ! Les cabinets des kinésithérapeutes et thérapeutes restent ouverts pendant le confinement. 
 
Ne renoncez pas à vos soins.
What do you want to do ?
New mail