Sunday, August 24, 2025

PLANNING ESPAGE GYM ...reprise le lundi 7 septembre


 

RENTRéE YOGA en septembre ... je commence le YOGA !




Ma Rentrée YOGA en septembre ... je commence le YOGA !

 Nouveaux enseignants....nouveaux créneaux ... nouvelles propositions ...

Je vais essayer  un cours en réservant auprès de Emilie, Gregory ou Chloé

C'est la rentrée !!

 C'est  la rentrée,

  reprise de nos cours de gym-santé-prévention :

espace gym.jpg

LUNDI 7 SEPTEMBRE :

Les baies vitrées et les Inscriptions sont déja grandes ouvertes !

Venez entretenir votre santé à l'école du dos  :

L'espace gym de l'école du dos 2025/26 du 55 rue Jeanne d'arc c'est :
• la Gym Ballon Mail 14

​Pour un dos en bonne santé :​Tout y est !!! 

mobilité, tonicité, équilibre, endurance, respiration.

 ​Pratique​ d'une gymnastique progressive douce , musculaire et ludique au rythme de différents tempos de musique dans la recherche des secteurs de mobilité du dos et des membres​. Pratique assis sur ​un Ballon Activ’Ball et au sol​.

 Le Pilates Thérapeutique
avec l'appui complémentaire des ''abdominaux sans danger'' Formation De Gasquet '
 Sur tapis avec ou sans petit matériel ( ballon, cercle, rouleau...)

• Le Yoga 

(HathaYoga, mixte chaise/Sol, votre "pause midi "le mardi pour un HathaYoga ...)
 De nouveaux enseignants  et nouveaux créneaux :

n'hésitez pas à les contacter et venir essayer leur pratique, un  réel plus pour votre santé ,votre bien-être.

Pour le Pilates et Gym-Ballon :

Réservations ouvertes par mailpar SMS 06 95 71 99 52

 ou sur Doctolib :* lien par le blog lille kine dos ou sur le site  doctolib.fr  :

TAPER Laurent SEGARD Catégorie de motif : Ecole du Dos mail 14

Motif de consultation : Gym ballon ou Gym Pilates

Sélectionner votre rendez vous : choisir votre horaire

Et pour terminer voici les tarifs et "règles du jeu "

Les "règles du jeu " :

*Séance découverte offerte puis il est conseillé un minimum de 10 séances à pratiquer dans les 4 mois 

Tarifs 10 séances = 130 euros ( 1 séance / sem )

                               110 euros ( 2 séances / sem )

                                 90 euros ( 3 séances / sem )

*Attention toute séance non décommandée par mail,texto,téléphone, 24 heures à l'avance est comptabilisée 

*Les cours sont assurés à partir de 3 personnes

*Merci d'amener une serviette de bain pour placer sur le tapis de gym dans TOUS les cours .Votre petite bouteille d'eau est la bienvenue.

A très bientôt, dans la joie de vous retrouver

Marielle et Laurent SEGARD