Bonnes fêtes à toutes et à tous !

"Pause de l'Ecole du Dos"

Nous vous souhaitons de bons moments en famille, entre amis, en solo,

 chez vous ou au contact de la nature qui se repose et se ressource,

 ... pour nous éblouir dans la lumière d'un matin de janvier au détour du sentier !

Nous vous souhaitons pleins de lumières pour les jours à venir.

Nous vous donnons RDV dès le vendredi 5 janvier, 9 heures sur le ballon ou

le samedi 6 janvier 9h30 Pilates et 11 heures Gym Ballon.

Au plaisir de vous retrouver

Marielle

Laurent

 

SOPHROLOGIE pour bien démarrer 2024 sous forme de 3 modules ...Stress ou sommeil !

 Pour bien démarrer ce début d'année 2024

A vous de choisir ou de vous faire offrir un de ces modules

programmation de 2 ateliers en 2024 dès le 13 janvier 2024.

Module sur 3 dates :

Les samedis 13 et 27 janvier 2024 et le samedi 10 févier 2024

MODULE 1 de 9h à 10h30 "Comment mieux gérer son Stress avec la sophrologie"

Stress, ami ou Ennemi ? Ça dépend !

3 ateliers d'1h30 pour comprendre la fonction et les mécanismes du Stress, et expérimenter des séances de sophrologie adaptées, et poser de nouvelles bases dans sa relation au stress.

MODULE 2 de 11h à 12h30  "Comment mieux dormir avec la sophrologie" 

Si comme 37% des Français vous souffrez d'un trouble de sommeil ou si votre nuit n'est pas suffisamment réparatrice, ce module peut vous intéresser.

3 ateliers d'1h30 pour comprendre la fonction du Sommeil et expérimenter des séances de sophrologie adaptées, tout en se donnant les moyens d’améliorer son sommeil  

1 module stress ou sommeil de 3 ateliers : 75€ (pour les 3 dates)

A vous de choisir ou de vous faire offrir un de ces modules

Le nombre d'inscrit est limité (4 personnes maximum en sommeil et 6 maximum pour le stress)

Je vous invite à me contacter rapidement pour confirmer votre inscription, ou pour prendre des renseignements complémentaires.

Anne DEBIAK "Entreprise Individuelle"
SOPHROLOGUE Titre RNCP
06 61 82 28 52